Unser Erleben wird von bewussten und unbewussten Ebenen geprägt. Auch wenn sich der menschliche Geist nie vollständig erfassen lässt, können wir gemeinsam betrachten, was dich beschäftigt - auf der Oberfläche und in der Tiefe.

Emotionen sind psychosomatisch - sie prägen unsere Gedanken, beeinflussen unseren Körper und steuern unser Handeln. Intensive Gefühle, wie Paniksymptome, können schwer zu bewältigen sein. Manchmal werden sie nicht nur durch die Gegenwart verursacht, sondern auch durch Echos aus der Vergangenheit, die im Muskelgedächtnis gespeichert sind und nur darauf warten, losgelassen zu werden.
Ich bin hier, um Sie bei diesem Prozess zu unterstützen.

Wenn mit "Geist" der nicht-physische Teil einer Person gemeint ist - ihr Wesen, ihre Seele oder ihr tieferes Selbstverständnis - dann
ist klar, dass die psychische Gesundheit eng mit persönlichen Werten und Überzeugungen verbunden ist.
Ich begrüße alle Glaubenssysteme, solange sie nicht dazu benutzt werden, andere zu unterdrücken, und ich bemühe mich, mit der größtmöglichen kulturellen Sensibilität zu arbeiten und zu leben.

Schon aufmerksames Zuhören kann entlasten und

Leid spürbar lindern.

In meiner Arbeit verbinde ich bewährte therapeutische Verfahren mit ergänzenden alternativen Ansätzen,

um Menschen auch in besonders herausfordernden Lebensphasen wirksam zu begleiten.

Komm so, wie du bist, und schau dich um.

 

Leistungen

 

#Nr. 1 Spark-Sitzung ✨
Einzelsitzung zur psychischen Gesundheit

150 € /90 Minuten

Erfahrungsgemäß habe ich diesen Zeitrahmen so gewählt, dass wir ganz entspannt in die Online-Sitzung einsteigen, den richtigen Ansatz vereinbaren und dann behutsam an dem Thema arbeiten können, bei dem Sie Unterstützung wünschen.
Was auch immer Sie mitbringen, wir werden die Zeit haben, es aus mehreren Blickwinkeln zu betrachten.

Manchmal ist es schwer herauszufinden, was los ist - da ist nur "dieses Gefühl" im Körper:
ein angespannter, ängstlicher oder unruhiger Zustand ohne klare Ursache.
Ich helfe Ihnen herauszufinden, was Ihr Körper und Ihr Geist Ihnen sagen wollen und was sie von Ihnen brauchen, damit Sie sich wieder im Einklang mit sich selbst fühlen können.

Mein Ziel ist es, Ihnen Raum zu geben, sich auszudrücken, sich verstanden zu fühlen und somatische Übungen zu finden, die wirklich zu Ihnen passen.

 

#3 Wildfire Shift ✨🔥✨
Mental Health Care Bundle

6 Sitzungen plus mailbasierte Unterstützung / 800 €

Vielleicht haben Sie es schon bemerkt: Die gleichen Beziehungen verletzen Sie immer wieder. Oder dieselben Gewohnheiten ziehen Sie immer wieder zurück - sei es, dass Sie zu einem Drink greifen, sich betäuben, überarbeiten oder in Muster abrutschen, von denen Sie sich versprochen haben, sie hinter sich zu lassen. Sie versuchen, sich durchzuschlagen, aber irgendwie beginnt der alte Kreislauf von neuem.

Auf unserer 6-sitzigen Reise entschleunigen wir alles. Wir schauen uns an, was wirklich dahintersteckt - die Überzeugungen, die unausgesprochenen Ängste, die alten Erinnerungen des Körpers - und wir geben ihnen Raum, um verstanden, verarbeitet und losgelassen zu werden. Hier geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um echte Veränderung.

Sie könnten zur Arbeit kommen:

  • Sich von ungesunden Beziehungsmustern befreien

  • Ihre Beziehung zu Substanzen entwirren

  • Loslassen von Gewohnheiten, die Sie festhalten

  • Lernen, mit Burnout und chronischem Stress umzugehen

  • Wiederherstellung des Vertrauens in sich selbst nach Verlust oder Verrat

  • Stärkung der emotionalen Widerstandsfähigkeit und des Selbstwerts

Nach sechs Sitzungen könnte sich Ihr Leben anders anfühlen:

  • Ein Gefühl der Leichtigkeit, wo vorher Schwere war

  • Mehr Freiheit bei der Entscheidung, ob und wenn ja wie Sie reagieren
    - weniger Reaktion auf Autopilot

  • Beziehungen, die sich gesünder und ausgeglichener anfühlen

  • Gewachsenes Vertrauen, dass Sie sich selbst vertrauen können

  • Tägliche Gewohnheiten, die Ihr Wohlbefinden fördern, anstatt es zu zerstören

Wir gehen diesen Weg gemeinsam.
Ich bin hier, um dir zu helfen, auf dich selbst zu hören und dich dabei zu unterstützen, ein Leben zu schaffen, das sich anfühlt, als würde es endlich passen.

Um meinen Schwur zu halten, Ihnen meine volle Aufmerksamkeit, Energie und Fürsorge zu schenken, beschränke ich diesen Service auf jeweils nur drei Kunden.

vereinbaren Sie einen kostenlosen 15-minütigen Anruf
, damit wir sehen können, ob sich unsere Verbindung richtig anfühlt

#2 Steady Flame 🔥
Mental Health Care Bundle

3 Sitzungen plus mailbasierte Unterstützung / 425 €

Zusätzlich zu unseren drei Live-Online-Sitzungen bleibe ich per E-Mail mit Ihnen in Kontakt. Ich lese Ihre Nachrichten vor jeder Sitzung und bereite mich entsprechend vor.
Wenn Sie mir schreiben, antworte ich innerhalb von drei Arbeitstagen und biete Ihnen zusätzliche Unterstützung in Zeiten, in denen Sie sie am meisten brauchen.

Dieses Paket ist für Übergangsphasen gedacht, z. B. bei der Beendigung einer ungesunden Beziehung (romantisch, platonisch, familiär oder beruflich) oder bei anderen großen Veränderungen im Leben.

Um meinen kleinen Schwur einzuhalten, Ihnen meine volle Aufmerksamkeit, Energie und Fürsorge zu schenken, beschränke ich diesen Service auf jeweils nur fünf Kunden.

Vereinbaren Sie einen kostenlosen 15-minütigen Anruf
, damit wir sehen können, ob unsere Verbindung stimmt.

#4 Demnächst:
GUT-feeling
- Ein transformatorisches Online-Programm

Dieses Buch ist für jeden, der bereit ist, sich selbst und andere wirklich zu verstehen. Das Gute, das Chaotische und das geradezu Verwirrende.

Was drin ist:
🧠 Wesentliche psychologische Erkenntnisse
🧩 Neuropsychologie & Schematherapie praxisnah
⚙️ Klare, effektive Übungen - keine Floskeln

Unser Gehirn ist eine Assoziationsmaschine: Es zieht voreilige Schlüsse, erkennt Muster, die nicht wirklich vorhanden sind, und läuft öfter auf Autopilot, als wir zugeben wollen.

Deshalb ist es so wichtig, Ihren Geist - und Ihre Seele - mit Wissen über die "Psychomechanik" Ihrer Psyche zu versorgen. Wenn Sie die natürlichen (aber manchmal wenig hilfreichen) Funktionsweisen Ihres Geistes verstehen, können Sie beginnen, sie zu ändern.

Das Wissen und die Übungen zum GUT-Gefühl werden auf gut verdauliche, unbeschwerte Art und Weise serviert. Ja, es werden ein paar bittere Wahrheiten auf dem Speiseplan stehen - aber wir werden sie so unterhaltsam wie möglich aufbereiten.

Denn das Leben ist schon herausfordernd genug.
Uns selbst als psycho-logische Wesen zu verstehen, sollte aufschlussreich, einnehmend und sogar spielerisch sein.

Wussten Sie, dass freudiges Lernen die Anzahl der Wiederholungen reduziert, die nötig sind, um neue, dauerhafte neuronale Bahnen zu bilden?

GUT-feeling verbindet humorvoll aufbereitete psychologische Inhalte mit emotional und körperlich aktivierenden Übungen - damit das Lernen nicht nur im Kopf, sondern im ganzen System ankommt.

Sagen Sie mir Bescheid, wenn es soweit ist! *

 
 
 
Packen wir's an!